مقالات

تقنيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق في الحياة اليومية

الصمغ العربي و فوائد الصمغ العربي وتسميته ب الذهب الابيض

الصمغ العربي أو يمكن تسميته بـ الذهب الأبيض لما فيه من فوائد لا تُقدر بثمن    يُستخرج الصمغ العربيّ من شجرة الأكاسيا، له عدّة ألوان، الأبيض، البنيّ المائل إلى البرتقاليّ و الشفاف . هو عديم الرائحه و الطعم، غنيّ بالعناصر المفيدة للجسم من جهة…
تقنيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق في الحياة اليومية

تقنيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق في الحياة اليومية

تقنيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق في الحياة اليومية   تعيش الحياة اليومية في هذا العصر الحديث مليئة بالتحديات والضغوطات التي يمكن أن تتسبب في زيادة التوتر والقلق. إن التوتر والقلق ليسا فقط مزعجين على المستوى الشخصي، ولكنهما أيضًا ي…